Дневной сон требует отдельного внимания. Бывает, что в выходной день невозможно справиться с соблазном немного подремать в дневное время. В основном, при сильной усталости и после напряженной рабочей недели дневной сон способен восстановить силы, улучшить мозговую деятельность. Но возможен и обратный эффект, который объясняется тем, что у организма
сбивается привычный ритм и все налаженные ранее процессы. Также, сразу же сдвигаются биологические часы, поэтому порой так трудно проснуться после дневного отдыха.
Постоянная сонливость способна нарушать важнейшие процессы организма. Поэтому, если Вы ощущаете себя дискомфортно после полноценного сна, то стоит внимательнее прислушаться к своему организму. В таких случаях рекомендуется
обратиться к специалисту, пройти обследование и сдать соответствующие анализы.