Почему возникает слабость при сахарном диабете
Самым распространенным симптомом сахарного диабета является слабость. Организм при этой болезни в принципе является ослабленным, вследствие чего пациент часто испытывает головокружение, потемнение в глазах, сонливость. Человек с диабетом и там вынужден всю жизнь соблюдать определенные правила в отношении еды, образа жизни, что достаточно изнуряет организм, так и сами скачки уровня сахара в крови истощают его еще больше. Психологический удар, который наносит заболевание, тоже силен, только из-за этого, пациент способен отказываться от радостей жизни, впадать в депрессию и не испытывать радости от простых мелочей.Слабость может усилиться в том случае, если соблюдение уровня сахара в крови не обеспечивается должным образом, это приводит к усугублению инсулинорезистентности, клетки начинают испытывать голод, так как глюкоза в них не попадает в необходимом количестве. Человек может даже потерять сознание, если его состояние дошло до такой степени. Клетки не позволяют полноценно функционировать мышцам, это вызывает усталость и болевые ощущения в них. Боли в ногах, нежелание и психологическая невозможность что-либо делать способны довести пациента до стресса или затяжной депрессии.
Лучше не допускать осложнений и предпринять меры восстановления на первых порах симптомов усталости. Также, есть целый перечень ощущений, которые человек может переносить при сахарном диабете, и на которые необходимо обращать особое внимание.
- При привычной активности и нагрузках становится трудно выполнять запланированные дела, повышается утомляемость. Сонливость не проходит даже после полноценного многочасового отдыха, по утрам практически полностью отсутствует энергия.
- Часто преследуют головные боли и головокружение.
- Аппетит резко снижается, появляется нервозность, депрессивный настрой и частая смена настроения.
В развитии работы митохондрий важное место занимает питание пациента. Основой в этом случае служат полезные жиры и насыщенные кислоты. Нехватка данных компонентов провоцирует лишь повышение усталости, стимулирует бездействие и апатию. В список продуктов следует включить рыбу (так как она богата жирами и омега-3), бобовые, молочные продукты. Отказаться же стоит от жирных колбас, мучных и сдобных изделий, консервов любого вида. Последний прием пищи за день должен быть не менее чем за три часа до отхода ко сну. Также, нельзя забывать про достаточное количество жидкости в организме. Оптимальным считается количество воды, исходя из формулы 30мл/1кг массы тела. Соблюдение водного баланса стимулирует работу всех систем внутренних органов, поможет избежать обезвоживания.
В любом случае заниматься исключительно самолечением противопоказано, поэтому при продолжительных симптомах слабости, различных болевых ощущениях и так далее следует обратиться к специалисту, пройти обследование и сдать соответствующие анализы.