Связь психосоматики и болей в горле
Любой дискомфорт в области ротоглотки принято списывать на простуду или вирусно-бактериальную активность. Тревожные люди при появлении первых неприятных симптомов тут же начинают глотать горстями таблетки. Те, кто более спокойно относится к таким проблемам, могут терпеть, использовать народные средства. Но если проблема имеет психосоматический характер, она не будет решена ни в первом, ни во втором случае. Всё потому, что причина её возникновения далека от тех, что обычно провоцирует заболевания ротоглотки.В случае с психосоматикой боль в горле может появиться из-за неразрешённых личностных проблем, переживаний и стресса. Так, по мнению большинства исследователей этой темы, спровоцировать ощущение комка, жжение, першение и спазмы в области горла могут следующие причины:
- Страх публичных выступлений. Неприятные ощущения в этом случае могут проявиться накануне выступления с докладом, творческого концерта и так далее. Тем самым организм как бы подыскивает способ отказаться от появления на публике, «притворяясь» больным.
- Невысказанные слова. Люди, которые по тем или иным причинам не могут говорить то, что они думают, часто испытывают сильную боль в горле. Она сопровождается кашлем, полной или частичной потерей голоса.
- Непринятие происходящих событий. Если человек никак не может свыкнуться с той или иной мыслью или смириться со случившимся, в организме возникнет дисбаланс. Как он проявится на физическом уровне — неизвестно, но чаще всего он проявляется именно болью в горле.
- Ссоры и скандалы. Те, кто жалеет о словах, сказанных кому-то в запале ссоры, также может столкнуться с болью в горле. Таким образом организм будет наказывать себя самого за несдержанность и импульсивность.
Что делать, если горло болит из-за психосоматики?
В подобной ситуации важно как можно скорее понять, что проблема не имеет патологической природы. Для этого всё же придётся пройти медицинское обследование, проконсультироваться у нескольких специалистов (терапевт, ЛОР, невропатолог, хирург, стоматолог). Если анализы и обследования покажут, что физических отклонений у человека нет, то ему следует задуматься о посещении психотерапевта.Не стоит заниматься самолечением и принимать различные медицинские препараты. Это лишь усугубит ситуацию и окажет негативное влияние на организм. Психотерапевт или психолог смогут найти причину возникновения проблемы, её связь с болезненными ощущениями. Даже одна консультация помогает в большинстве случаев отыскать цепочку взаимосвязей, вызывающих психосоматику.
Нельзя сказать однозначно, какой именно будет терапия. Кому-то хватает и одной беседы, а с кем-то приходится работать месяцами. Главное, чего будет добиваться психотерапевт, — решение внутренних конфликтов пациента. Для этого применяются различные методики и программы. Но в первую очередь пациентов с подобными проблемами учат расслабляться и отдыхать. Для этого им рекомендуют проводить различные духовные практики, сменить мировоззрение и отношение к себе и в жизни в целом. Расслаблению на физическом уровне способствует массаж, физиологические процедуры, умеренные нагрузки и спорт.
Важно помнить, что предрасположенности к психосоматическим заболеваниям нет ни у одного из нас. Но у всех есть проблемы, которые провоцируют их появление. Поэтому важно осознавать, что негативные эмоции не только портят настроение, но и оказывают пагубное влияние на состояние здоровья.
