Записать на прием
+7 (495) 419-24-03
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Для переноса записей и другим вопросам свяжитесь, пожалуйста, по номеру телефона: +74954192403
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
Приносим свои извинения за доставленные неудобства.
С 12 апреля в РМ клинике проводятся ремонтные работы.
Прием пациентов по адресу ул. Александра Солженицына 5 с1 не осуществляется!
Прием пациентов по адресу ул. Александра Солженицына 5 с1 не осуществляется!
Почему болит голова от голода
Хороший аппетит и правильная работа органов пищеварения - очень важные части жизнеобеспечения организма человека. Но в силу определенных обстоятельств не всегда получается соблюдать рацион и режим питания, что заставляет человека пренебрегать одним или даже несколькими приемами пищи. На фоне появляющегося голода может с легкостью возникнуть головная боль, и это явление имеет рациональное объяснение.
Для того, чтобы от голода заболела голова, совсем не обязательно изнурять свой организм продолжительными и жесткими диетами, достаточно просто не есть на протяжении 4-5 часов. Наиболее восприимчивые люди испытывают в таком случае интенсивные волнообразные болевые спазмы в головной области.
Для того, чтобы от голода заболела голова, совсем не обязательно изнурять свой организм продолжительными и жесткими диетами, достаточно просто не есть на протяжении 4-5 часов. Наиболее восприимчивые люди испытывают в таком случае интенсивные волнообразные болевые спазмы в головной области.
В чем причины появления головной боли от голода
Основной причиной подобной реакции организма на отсутствие пищи является низкий уровень глюкозы в крови. Как известно, сахар и вырабатывается глюкоза организму необходима для выработки двух жизненно важных гормонов: адреналина и инсулина. Именно эти гормоны регулируют многие процессы в организме, их недостаток вызывает головную боль, слабость и головокружение. Для поддержания уровня глюкозы не нужно есть сладости, необходимо принимать в пищу различные фрукты, овощи и ягоды, в них содержится природный сахар, который полезен организму человека. Недостаток глюкозы и сопутствующее чувство голода носят название "гипогликемический криз" и может привести в острой стадии до потери сознания.
Другой причиной головных болей от голода является дефицит энергии. Каждый прием пищи так или иначе снабжает организм силами и энергией, настроением и бодростью для активной жизнедеятельности. Если же организм не получает достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, то брать энергию неоткуда, в такие моменты мозг посылает сигналы в виде головной боли, что он нуждается в питании.
Гипоталамус, часть головного мозга, при длительном голодании начинает усиленно работать. Он не может принять факт отсутствия пищи, что в результате провоцирует подачу тревожных сигналов в разные системы организма. А головная область является одним из центров, подверженных этой тревоге, из-за чего и появляются болевые спазмы. Данная реакция выступает защитным механизмом, который якобы предостерегает человека от "голодной смерти".
Другой причиной головных болей от голода является дефицит энергии. Каждый прием пищи так или иначе снабжает организм силами и энергией, настроением и бодростью для активной жизнедеятельности. Если же организм не получает достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов, то брать энергию неоткуда, в такие моменты мозг посылает сигналы в виде головной боли, что он нуждается в питании.
Гипоталамус, часть головного мозга, при длительном голодании начинает усиленно работать. Он не может принять факт отсутствия пищи, что в результате провоцирует подачу тревожных сигналов в разные системы организма. А головная область является одним из центров, подверженных этой тревоге, из-за чего и появляются болевые спазмы. Данная реакция выступает защитным механизмом, который якобы предостерегает человека от "голодной смерти".
НЕ ОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ
Существуют различные психологические расстройства, связанные с нарушением пищеварения. Одним их таких является пищевая зависимость, при ней человек очень много ест и получает удовольствие от переедания. При чувстве голода пациента мучают головные боли, но они сразу же проходят, если вызвать другие положительные эмоции.
Несбалансированное питание также может служить причиной недомогания. в рационе необходимо соблюдать баланс между жирами, белками и углеводами, а также насыщать организм клетчаткой. Следует сократить потребление мучного, жареного, но увеличить количество продуктов, содержащих витамины и минералы, а также природный сахар.
Порой головная боль на фоне голода может указывать и на недостаточное количество жидкости в организме. Водный баланс - это один из важнейших вспомогательных факторов в организации жизненных процессов, который не просто помогает восстановить общее состояние здоровья, но и помогает в борьбе с болевыми спазмами в области головы. Кроме того, достаточное количество воды, потребляемое за день, способствует удержанию и снижению веса благодаря тому, что она заполняет пространство в желудке.
К своему здоровью и самочувствию необходимо относиться с вниманием и заботой, нельзя ни в коем случае игнорировать его сигналы о сбоях. При любых нехарактерных симптомах следует сделать чекап организма, пройти обследование и сдать соответствующие анализы.
Елизавета Воробьева
Несбалансированное питание также может служить причиной недомогания. в рационе необходимо соблюдать баланс между жирами, белками и углеводами, а также насыщать организм клетчаткой. Следует сократить потребление мучного, жареного, но увеличить количество продуктов, содержащих витамины и минералы, а также природный сахар.
Порой головная боль на фоне голода может указывать и на недостаточное количество жидкости в организме. Водный баланс - это один из важнейших вспомогательных факторов в организации жизненных процессов, который не просто помогает восстановить общее состояние здоровья, но и помогает в борьбе с болевыми спазмами в области головы. Кроме того, достаточное количество воды, потребляемое за день, способствует удержанию и снижению веса благодаря тому, что она заполняет пространство в желудке.
К своему здоровью и самочувствию необходимо относиться с вниманием и заботой, нельзя ни в коем случае игнорировать его сигналы о сбоях. При любых нехарактерных симптомах следует сделать чекап организма, пройти обследование и сдать соответствующие анализы.
Елизавета Воробьева